8 mayo, 2018

Preparación MENTAL para competir en CALISTENIA

Introducción Como siempre suelo decir, la psicología, aunque no sea condición suficiente, es siempre condición necesaria para conseguir nuestros objetivos deportivos. El caso de la Calistenia no podía ser de otra manera. Los que hayáis competido alguna vez, independientemente de si ha sido en la modalidad de free o en fuerza, sabréis que simplemente plantear un objetivo de competición  ya va a suponer cambios a la hora de plantear los entrenamientos, cambios a la hora de afrontar la preparación e incluso cambios a la hora de afrontar un ejercicio. La mayoría estaréis conmigo, aunque hagas exactamente lo mismo que en los entrenamientos, la competición siempre resulta más dura. Incluso a pesar de que no todos gestionamos del mismo modo la ansiedad competitiva, la realidad es que el número de personas que logra mantener una concentración óptima al competir es muy  reducido por culpa del distrés. 1 Sin embargo, al igual […]