3 octubre, 2018

Fortalece tus pectorales con Calistenia

En toda actividad física y sobre todo en la Calistenia es importante ejercitarnos de forma equilibrada para lograr un cuerpo armonioso y funcional. Sin embargo, no se puede negar que hay partes de nuestro cuerpo a las que muchos les dedicamos un poco más de tiempo ya sea por la parte estética o porque nos puede ayudar a dominar ciertos movimientos calisténicos. Una de estas partes es sin duda el pecho, en este artículo conocerás los músculos pectorales y los mejores ejercicios para ejercitarlos. Anatomía de los Pectorales Primero que todo, siempre es importante conocer los músculos que componen el grupo muscular de los pectorales, ya que esto nos permitirá trabajar esta parte del cuerpo de forma completa, planear inteligentemente nuestras rutinas y lograr los mejores resultados. Pectoral Mayor El pectoral mayor es la parte más superficial de este grupo muscular por lo que es también el más notorio, es […]