Entrenamiento para principiantes

¡Hecho para principiantes! Este programa te ayudará a construir masa muscular, usando ejercicios que son difíciles pero factibles para principiantes. Para asegurarte de que no cometes ningún error durante los ejercicios tendrás varios enlaces a vídeos que explican la técnica correcta del movimiento.

Si no sabes como empezar y tienes muchas ganas, ¡este es tu programa de entrenamiento!

Este programa incluye:

• Rutina de entrenamiento para 6 semanas.
• Vídeos explicativos de cada ejercicio.
• Calentamiento para antes de cualquier entrenamiento.
• Mi conocimiento de 7 años entrenando con mi peso corporal.