PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO AVANZADOS (RENDIMIENTO DEPORTIVO)
9 septiembre, 2018PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO INTERMEDIOS (HIPERTROFIA MUSCULAR)
9 septiembre, 2018PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PRINCIPIANTES (HIPERTROFIA MUSCULAR)
Descripción
Entrenamiento para principiantes
¡Hecho para principiantes! Este programa te ayudará a construir masa muscular, usando ejercicios que son difíciles pero factibles para principiantes. Para asegurarte de que no cometes ningún error durante los ejercicios tendrás varios enlaces a vídeos que explican la técnica correcta del movimiento.
Si no sabes como empezar y tienes muchas ganas, ¡este es tu programa de entrenamiento!
Este programa incluye:
- Rutina de entrenamiento para 6 semanas.
- Vídeos explicativos de cada ejercicio.
- Calentamiento para antes de cualquier entrenamiento.
- Mi conocimiento de 7 años entrenando con mi peso corporal.