20 febrero, 2017

Historia de la calistenia

Si habéis entrado en este blog y no tenéis ni idea de que es el Street Workout o la Calistenia os haré un breve resumen: ¿Qué es el Street Workout o Calistenia?   < El Street Workout o Calistenia es un deporte que consiste en entrenar con tu propio peso llevando los ejercicios básicos como dominadas, flexiones o fondos a un entrenamiento mucho más divertido y extremo > [quads id=1] Historia y comienzos de la Calistenia Es cierto que el ser humano lleva entrenando con su propio peso desde hace mucho tiempo, es más, el nombre calistenia viene del griego – kallos (belleza) sthenos ( fortaleza) – que realizaban ejercicios con su propio peso corporal para mantenerse en forma. La idea era mantener la gracia en todos los movimientos y que todo fuese estético y controlado, esto hace que dentro de la calistenia se incluyan muchas técnicas de otros deportes […]